La sophrologie

C'est quoi ?

La sophrologie est créée dans les années 1960 par le Neuro-psychiatre Alphonso CAYCEDO. Il développe la méthode de relaxation dynamique qui permet de retrouver un équilibre entre le corps, le mental et l'émotionnel.

Ca sert à quoi ?

La sophrologie permet de :

Préparer un évenement

Améliorer son quotidien

Compléter un traitement médical

Travailler sur un comportement pathologique

Pour qui ?

De 6 ans jusqu'au senior, cette méthode s'adapte aux besoins de chaque individu.

Enfant (+6ans)

Adolescent

Adulte

Groupe

Comment ?

Elle se pratique en séances individuelles ou collectives.

La sophrologie est une thérapie brève (8 à 10 séance) basée sur la respiration, le mental et l'esprit.

Mon parcours

pascal

Pascal JULLIA

Sophrologue

Après d'une expérience de 25 ans dans la gestion de projets informatiques, j'ai ressenti le besoin de rechercher et valoriser mon potentiel, mes capacités personnelles. Pour cela j'ai pratiqué la sophrologie et la C.N.V.* en tant que consultant.

Le stress vecu quotidiennement au travail, m’a ouvert les yeux quant aux dérives professionnelles du tout numérique que je subissais depuis plusieurs années et plus particulièrement la non-séparation entre l’espace privé et l’espace professionnel. Suite à cette prise de conscience j'ai décidé de suivre une formation de sophrologue afin de restituer à un large public, cette méthode bienveillante dont j'ai pu tirer les bénéfices au quotidien dans ma vie personnelle comme professionnelle.

A votre tour, retrouvez toutes «  vos capacités personnelles ». Grâce à la pratique de la sophrologie, je vous accompagne que ce soit en séance individuelle, en séance de découverte en groupe ou dans le cadre d’un projet d’entreprise.

* CNV = Communication non violente

Mes Prestations

Amélioration du quotidien
Préparation mentale
Suivi Thérapeutique
Phobies & Pulsions
Entreprises & Associations
La Bulle

Tarifs

SEANCE EN LIGNE

  • Séance individuelle (1H) : 40€
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  • Skype, WhatsApp, Facetime
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  • Paiement Paypal (24 H à l'avance)

SEANCE PARTICULIER

  • Séance individuelle (1H sur Toulouse) : 45€
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  • Déplacement jusqu'à 20 km* : +5€
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  • 30€ pour les -15 ans

SEANCE DE GROUPE

  • Séance collective (4 à 10 personnes):
  • 12 à 15 € / personne
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  • Séance de 45 à 60 minutes basée sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive
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  • Devis personnalisé selon le projet souhaité.

Type de règlements : Espèces, chèques et carte bancaire.

(Certaines mutuelles offrent une prise en charge pour la sophrologie, renseignez vous auprès de votre organisme de santé)

Contact

Partenaires

Sophie PRADALIE

Sophrologue & Massages

Isabelle GAZZOLA

Sophrologue

Isabelle LEROY

Art - Thérapie & Coach Personnel

Marie ROUSSEAU

Naturopathe

Julien FAUX

Éducateur spécialisé & Sophrologue