La sophrologie est créée dans les années 1960 par le Neuro-psychiatre Alphonso CAYCEDO. Il développe la méthode de relaxation dynamique qui permet de retrouver un équilibre entre le corps, le mental et l'émotionnel.
La sophrologie permet de :
Préparer un évenement
Améliorer son quotidien
Compléter un traitement médical
Travailler sur un comportement pathologique
De 6 ans jusqu'au senior, cette méthode s'adapte aux besoins de chaque individu.
Enfant (+6ans)
Adolescent
Adulte
Groupe
Elle se pratique en séances individuelles ou collectives.
La sophrologie est une thérapie brève (8 à 10 séance) basée sur la respiration, le mental et l'esprit.
Après d'une expérience de 25 ans dans la gestion de projets informatiques, j'ai ressenti le besoin de rechercher et valoriser mon potentiel, mes capacités personnelles. Pour cela j'ai pratiqué la sophrologie et la C.N.V.* en tant que consultant.
Le stress vecu quotidiennement au travail, m’a ouvert les yeux quant aux dérives professionnelles du tout numérique que je subissais depuis plusieurs années et plus particulièrement la non-séparation entre l’espace privé et l’espace professionnel. Suite à cette prise de conscience j'ai décidé de suivre une formation de sophrologue afin de restituer à un large public, cette méthode bienveillante dont j'ai pu tirer les bénéfices au quotidien dans ma vie personnelle comme professionnelle.
A votre tour, retrouvez toutes « vos capacités personnelles ». Grâce à la pratique de la sophrologie, je vous accompagne que ce soit en séance individuelle, en séance de découverte en groupe ou dans le cadre d’un projet d’entreprise.
* CNV = Communication non violente
Type de règlements : Espèces, chèques et carte bancaire.
(Certaines mutuelles offrent une prise en charge pour la sophrologie, renseignez vous auprès de votre organisme de santé)
06.61.05.73.20
Lundi : 14h00 - 19h00 | Mardi au Vendredi : 09h00 - 19h00 | Samedi : 09h00 - 12h30